Vecka 3 – Better than yesterday

 

Nu har jag kört 3 veckor med min PT. De första 2 passen med honom var ju helt vidriga men efter att jag gav honom feedback har det blivit bättre. Passen är fortfarande väldigt tuffa men hanterbara. Jag känner att jag minskat mitt kroppsmått och vågen visar nu – 4 kg. Det känns gott! Jag mår väldigt bra av att äta så här regelbundet även om det är väldigt enformig kost. Å andra sidan blir det väldigt enkelt för mig att hålla.

I måndags fyllde jag 45 år. Jag unnade mig en semesterdag och startade dagen med en lång skön promenad. Vi hade superfint väder, 28 grader sol så låg i gräset och lyssnade på ljudbok. På eftermiddagen körde jag ett PT pass och på kvällen var jag, Therese och Lukas hos Monica & Martin på bryggan och firade med räkor och champagne. Yes, jag fuskade faktiskt denna dagen med 2 glas bubbel :-) Det gör ingen skillnad med ett så litet snedsteg nu när jag skött mig exemplariskt i 3 veckor. Resultatet kommer ändå. 7 veckor kvar på den här resan. Såklart kommer jag att fortsätta sedan på egen hand, men då blir det mer 80 / 20. Balans och wellness för att vara mitt bästa jag!

Ser ni hur otroligt vacker Moder Jord är? Helt magiskt! Ett vackert spindelnät i tidig morgondagg. Som ett vackert pärlhalsband.

Skärmavbild 2019-08-28 kl. 16.47.01

Skärmavbild 2019-08-28 kl. 16.47.09

In love with Italien

Vilken magisk resa vi hade till Italien. Vi bodde på ett ställe som heter Villa La Madonna och jag har nog aldrig bott på ett vackrare ställe. Allt var verkligen perfekt. Under fyra dagar reste vi runt till olika spa och provade även behandlingar. Vi njöt av vin- & ostprovning, 4-rätters middagar och obegränsat med goda viner och bubbel alla dagar. Helt otroligt att jag får betalt för att uppleva detta!

Ja, spana in bilderna nedan och njut. Det är synd att man aldrig kan återskapa verkligheten så det blir tämligen blekt i jämförelse. Jag tyckte att resmålet var så bra, att jag nu håller på och planerar för en wellnessresa dit med Hagabadet. Preliminärt datum blir 2-5 september 2018, en grupp på 32 personer och vi hyr då hela stället. De har också en vacker yogastudio så det är verkligen helt perfekt.

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.18.32

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.19.02

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.34.41

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.34.29

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.32.20.png

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.24.20

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.19.17

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.24.51

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.24.35

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.18.46

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.23.31

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.23.55

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.23.46

Skärmavbild 2017-10-29 kl. 13.19.55

Sasseta Alta

Nu är jag hemma igen från Toscana. Jag har haft en jättefin vecka även om vädret varit kasst. Tyvärr så har det varit kallt, regn och blåst alla dagar utan den första och sista dagen. Jag har ändå försökt att ta det med ro och njuta av den fantastiska naturen och omgivningarna men gud så kallt det var på nätterna då jag fick ligga med dubbla duntäcken för att inte frysa :-) Toscanas landskap är magiskt vackert och jag rankar det nog bland de 3 vackraste platserna jag varit på. Jag älskar ju verkligen naturen och här är du helt hållen av den. Det är som att vara i Guds famn. Bilderna är bleka i jämförelse med hur hänförande det är i verkligheten. Det var helt otroligt att köra yoga och nia i den vackra studion med fantastisk utsikt över ett böljande grönt landskap.

Skärmavbild 2017-04-27 kl. 12.55.50

Skärmavbild 2017-04-27 kl. 12.41.46

Skärmavbild 2017-04-27 kl. 12.50.20

Skärmavbild 2017-04-27 kl. 12.48.10

Skärmavbild 2017-05-01 kl. 12.17.02

Skärmavbild 2017-05-01 kl. 12.16.29

Skärmavbild 2017-05-01 kl. 12.18.30.png

Skärmavbild 2017-05-01 kl. 12.13.40

Skärmavbild 2017-05-01 kl. 12.13.21

Skärmavbild 2017-04-27 kl. 12.58.15

Vi har tränat mellan 2-3 pass varje dag, både yoga, nia och shiatsu (vattenavslappning) Efter en sådan vecka borde jag känna mig full av energi, men i natt vaknade jag med jordens dunderförkylning. Näsan rinner, huvudet & bihålorna tokvärker så det blir en stilla dag hemma idag. Fasiken vad tråkigt, jag som var så laddad att börja jobba igen. Hoppas att det går över snabbt.

Jag har fått god tid att tänka och reflektera. Det fina med att vara borta så här är att man pratar om sådant som verkligen spelar roll. Det har varit många fina möten och djupa samtal. Det är fint. Jag kände ju ingen när jag åkte dit men har träffat två nya vänner som är ljuvliga. Majvor och Pia som är äldre än mig (pensionärer) men så himla roliga. Gud vad vi har skrattat denna veckan! Vi har redan anmält oss till en ny resa för hösten 2018 då vi ska åka till El Morisco i Malaga på Nia och Yogaresa tillsammans. Härligt!