Att få lite ro och landa.

Saker och ting har varit jobbiga. Jag tar en dag i taget och lite kraft börjar så sakteligen återvända. Det har främst att göra med att jag tar hand om mig själv. Jag äter regelbundet och bra mat som ger mig den näring jag behöver och jag tränar flera gånger varje vecka. Det är verkligen som prozac. Jag har återigen hittat glädjen till träningen och nu kommer jag aldrig sluta. På dessa månader har jag hittills tappat 7,5 kg och det är såklart bara positivt för ryggen. Allt blir ju enklare när kroppen inte är så tung. Jag lade på mig lite för många trivselkilon under året med diskbråck. Ingen träning och slarvade med maten. Ingen bra kombo! Träningen har inte bara med min vikt att göra utan det är just nu det syre som gör det lite lättare att andas. Det är på löpbandet jag fyller på med energi och laddar mina batterier.

Jag har nu provat första veckan med VV matkasse och det funkar perfekt för mig! Det är precis den hjälp jag behöver för att känna mig mindre stressad i vardagen.

Jag är också väldigt taggad inför jobbet och har fått en nytändning. Skönt! Det är ett väldigt roligt jobb.

Om man ser mitt liv utifrån livshjulet så har jag ganska så bra balans, det är kärleken som halkar efter och där har jag ännu inga svar på saker och ting. Jag försöker att ta en dag i taget. Ibland känns det hanterbart och ibland rasar jag fullständigt. Jag måste våga tro på att saker kommer att ordna sig. Att det finns en mening med allt som sker.

 

Time for a change

På måndag kickar vi igång. Jag har anmält mig till SATS Kompassen PT Challenge där jag under 10 veckor kommer att coachas och träna tillsammans med en PT 3 ggr/veckan. Just nu är det en känsla av skräckblandad förtjusning och motivation. Mest rädd är jag att detta bara ska addera ännu mer stress och press just nu, eftersom jag redan ligger på bristningsgränsen för vad jag mäktar med just nu. Å andra sidan så tror jag att mer rörelse och en bättre kosthållning också ger mig den energi som jag behöver för att orka mer!

Upplägget ser ut som följande.

Måndag – PT 60 min
Tisdag – PT 60 min
Torsdag – PT 60 min

Utöver ovan ska jag promenera 60-90 minuter 7 dagar i veckan samt förändra min kosthållning. För mig blir detta verkligen att gå från 0 till 100. Men gud vad jag behöver det. Jag trivs inte med mig själv just nu och det är ingen skön känsla. Time for a change!

Nästa vecka åker jag till Kroatien torsdag – söndag så det blir en utmaning redan första veckan. Men det är ju så livet är! Livet består ju av resor och annat som kommer i vägen så det handlar ju om att hitta en väg som fungerar på lång sikt även om detta nu blir min kickstart.