Digital detox.

Jag har tagit ett uppehåll med Instagram sedan 25 april. Jag blev bara så trött på hur vi använder vår mobil. Instagram & Facebook har blivit vår tids rökning. Vi vet att mobilen ger negativa konsekvenser på många plan. En typisk mobilanvändare använder sin mobil lite under tre timmar per dag och kollar den närmare 40 gånger under dagen! Det låter ju inte klokt. Sunkigt & ofräscht precis som rökning!

Det var ganska sorgligt att se kärlekspar tillsammans på middag i Maldiverna. Folk pratar knappt med varandra längre, de sitter med en mobil istället för att vara närvarande & umgås. Det är faktiskt helt stört när man ser hur vårt samhälle blivit.

Jag är själv en person som använder Insta mycket, men nu vill jag prova att vara utan. Livet är kort & jag vill ta vara på min tid. Då känns det helt rätt att nyttja mobilen & sociala medier mindre. Jag tänker att jag ska prova att vara utan insta en månad och sedan får jag se.

Min reflektion hittills är att den första tiden var det ganska svårt. Jag har tidigare haft ett beteende som många av oss och ofta slötittat på mobilen som en flykt, när jag varit sysslolös eller uttråkad. Jag ville gärna ha mobilen nära mig eftersom jag annars kände som om det saknades något.

På bara 10 dagar känner jag faktiskt stor skillnad. Det som jag tycker är lite trist är att jag inte har någon koll alls på vad mina vänner hittar på. Man vet ju ingenting om någon nu :-)  Jag saknar också att följa en del konton som gav mig daglig inspiration. Som det känns nu kommer jag börja med insta igen framöver men isåfall i begränsad mängd & att jag tittar igenom flödet mer sällan och inte flera gånger per dag som jag gjorde tidigare. Det är så sjukt mycket information i vårt samhälle nuförtiden och jag känner att vi människor bara blir dummare och dummare. Jag vill inte vara en del av den utvecklingen.

Skärmavbild 2019-05-05 kl. 04.17.15.png

På väg.

Jag har haft ett par prövningar den här veckan men klarat det finfint. Jag har en grym styrka inom mig nu och känner mig sjukt målmedveten att göra det som krävs för att må bra. Då menar jag på alla plan – fysiskt, psykiskt och socialt (dvs mina relationer).

Jag vet att jag kommer halka lite fram och tillbaka för så är livet. Det finns verkligen  ingen enkel genväg utan man får försöka spela med de kort man har på handen för tillfället men jag känner mig inte lika vilsen längre. Jag är på väg.

Häromdagen var jag på en middag med 6 personer. Alla runt bordet hade varit sjukskrivna för utbrändhet vid något tillfälle. Jag kan inte låta bli att fundera på vad det är för samhälle vi lever i. Kan det hända att det är vi som är känsliga individer och just nu råkat hamna på en middag tillsammans? Jag tror inte att så är fallet, vi kom från olika situationer, förhållanden och olika yrkesgrupper. Men är det samhällets fel?

Nej, samhället kommer aldrig sakta ned sitt tempo. Det finns få chef och ledare som skulle be sin personal att ta det lite lugnt. Man kan såklart tycka att något borde ske med tanke på att ohälsan ökar lavinartat. Vem ska ta ansvar? Den enda som kan göra en förändring är jag som individ. Lära mig sätta gränser, dra ned på tempot och ta beslut som känns bra i magen. Sluta vara fröken duktig och jobba över eller hemifrån för att hinna med det som förväntas. Säg upp dig som projektledare i hemmet när det gäller markservicen. Ta hjälp av andra. Vila när du är trött. Tyvärr är allt för många kassa på det. Jag har varit urkass men är mycket bättre på det nu. Idag gör jag sällan saker som bär emot eller inte känns rätt.

Klockan är snart nio. Jag sitter med mitt morgonkaffe och filosoferar. När jag blir stor vill jag bo utomlands. Njuta av solen och havets vindar. Men nu är jag här och det är fint också. Idag blir det kalas för Lukas som fyller 12 år på lördag. Min fina stora lilla kille.

Skärmavbild 2016-11-29 kl. 08.40.19.png

 

Min egen regnbåge

Efter en dag med resultatrapporter, budget och siffror är det fantastiskt skönt att få använda höger hjärnhalva och vara lite kreativ. Finns inget mer avkopplande än att måla och färglägga. Ett tillfälle att få komma ner i varv och vara mer i nuet.

Alla kan färglägga, finns liksom inget rätt eller fel utan man kan helt enkelt skapa sin egen värld av färger.

IMG_5195

IMG_5182