Hösten 2019

Efter Bali resan blev både jag och Johan toksjuka och har nu varit hemma sjuka i en vecka. Så himla trist eftersom det är sista semesterveckan. Idag påbörjade jag en antibiotikakur så hoppas att jag blir frisk snart.

Jag är såklart inspirerad av maten i Bali som är helt ljuvlig. Jag hade kunnat åka dit endast för maten. Hemma blir det smoothiebowls – fullproppade med nyttiga antioxidanter.

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.32.42

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.32.52

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.33.07

Jag har nu skaffat kort på Nordic Wellness här i Kungälv och har träffat en PT som jag ska köra med en gång / veckan. Vi har haft ett första konsultationssamtal och ska köra första träningspasset på söndag om en vecka. Vi kommer börja med ett 10 veckors upplägg med fokus på en starkare rygg. Fokus blir även att förbättra kosten så under dessa veckor kommer han göra måltidsförslag. Jag är taggad på att komma igång med träningen & äta bättre igen!

Jag kan ju träna gratis på jobbet men det är så himla skönt att vara helt anonym. Jag ska försöka träna innan jobbet på morgonen. Jag går oftast upp ganska tidigt så det är skönt att kicka igång dagen med träning.

Det är underbart med semester men jag måste erkänna att jag tycker om hösten med rutiner och allt vad det innebär. Bada bastu och tända en brasa.

Jag har bestämt mig för att köra ett nytt köpstopp under resten av 2019. Jag startar med 5 månader så får vi se om jag även fortsätter under 2020. Under kategorin köpstopp kan du läsa mer om hur jag tänker. Jag kommer tillåta mig att köpa en ”nödvändig” sak varje månad. I början är det svårt men jag kommer ihåg att jag ganska snabbt vande mig vid min nya livsstil.

Jag köpte inte mycket på Bali förutom några fina klänningar och 2 handgjorda väskor. Jag har ju kört köpstopp tidigare och det var faktiskt väldigt skönt att leva i ”frivillig enkelhet”. Mitt fokus hösten 2019 kommer ligga på att ta hand om mig själv. Aktivitet, återhämtning & kreativitet.

Söndag och soppa

Idag har jag jobbat ett par timmar och det har gått jättebra. Det är så enkelt att jobba på Landala, herregud det känns som en walk in the park i jämförelse med tidigare center. Jag har hjälpt 4 medlemmar igång med sin träning denna helgen och det är kul att ha gott om tid för att ge bra service när det kommer in personer som har frågor kring medlemskap.

När jag kom hem lagade jag minestronesoppa, jag ska försöka äta lite mer vegetariskt framöver. Jag har även lagt ärtor på blötläggning så imorgon ska jag koka ärtsoppa. Jag älskar soppor och förutom att vegetariskt är snällt mot vår miljö, så är det ju också toppen för kroppen och plånboken. Win-win alltså!

Minestronesoppa 

Skärmavbild 2016-07-31 kl. 16.53.37.png

Ingredienser

  • 1 gul lök
  • 1 morot
  • 2 selleristjälkar
  • 1 liten squash
  • 2 msk olivolja
  • 2 tsk torkad timjan
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 liter vatten
  • 2 grönsaks- eller hönsbuljongtärningar
  • 1 dl rött vin
  • 1 dl pasta, till exempel risoni eller små makaroner
  • 1/2 liter färsk spenat
  • salt, svartpeppar
  • ev 1 tsk honung
  • ev 1 msk olivolja

Så här gör Du:

  1. Skala och finhacka lök och morot. Hacka selleristjälkar och squash. Fräs alltsammans i olja på medelvärme i en stor kastrull i cirka 10 minuter. Rör om ibland.
  2. Tillsätt timjan, tomater, vatten, buljongtärningar och vin. Låt koka i 15 minuter.
  3. Tillsätt pastan och spenaten och fortsätt att koka tills pastan är klar.
  4. Smaka av med salt, peppar och eventuellt honung och olivolja. Späd med vatten om soppan blivit för tjock.

Igår åt jag stekt hälleflundra som jag serverade med potatis och tzatsiki. Kändes som en konstig kombo (fick tips om det) men det var faktiskt inte dumt alls. Fisk är riktigt gott!

Skärmavbild 2016-07-31 kl. 16.56.44.png

Experiment – cash envelope dag 15

Då var det dags att summera efter andra veckan som varit lite mer av en utmaning. I början på veckan fick jag tänka till eftersom jag visste att jag hade bokat in en tid för att fixa naglarna med gellack. Det kostar 395 kr per gång och i en snålmånad kan man inte hålla på med sådana här dumheter :-) Jag bestämde mig därför att klippa mina naglar korta men jag behöver hjälp med att ta bort nackellacket även om jag inte ska måla på nytt. Eftersom det är gellack kan jag inte ta bort nagellacket själv utan det måste filas bort av ett proffs så jag inte förstör mina egna naglar. Det är så himla grymt med gellack eftersom det inte flagnar något.

Skärmavbild 2016-07-18 kl. 10.45.02.png

SHOPPING/NÖJEN: 

  • Manikyr 300 kr  (Jag rensade hemma och sålde ett par scrapbookingstämplar och fick in 200 kr för att täcka denna onödiga lyxkostnad)
  • Cykelreparation 295 kr

MAT

  •  507 kr

RESTAURANG/FIKA

  • 32 kr (wow! Grymt resultat. Jag har verkligen tänkt mig för och valt andra alternativ)

INSIKTER:

Jag är motiverad och till stor del kommer väl motivationen från att jag just nu faktiskt inte har en inkomst. Jag har alltså ingen A-kassa eller annat ekonomiskt stöd nu så varenda peng jag använder kommer från sparkontot och det känns inte kul. Det är lyxigt att ha ett jobb där en lön tickar in på kontot den 25:e varje månad. Jag har å andra sidan märkt att man inte behöver så mycket pengar för att klara sig om jag struntar i att shoppa.

Istället för att gå på restaurang i veckan har jag valt att ha picnic tillsammans med mina vänner. Jag har informerat dem om läget så vi har delat på kostnaden. Eftersom jag bor centralt kommer oftast vännerna hem till mig då det är enkelt. Jag tycker om att bjuda på något gott att äta och dricka men det är klart att det drar iväg i kostnader när vi alltid är hemma hos mig. Jag har verkligen inga problem att bjuda annars men eftersom jag står utan lön just nu så går det tyvärr inte. Picnic och delad kostnad kändes därför väldigt bra just nu.

Snart har jag ett jobb igen med lön så då kan livet bli lite mer normalt igen men det är helt klart absolut värt att tänka sig för och slösa mindre. 316 kr kvar denna veckan!

Skärmavbild 2016-07-22 kl. 16.44.03.png

Nästa vecka tar jag paus från kontantsystemet eftersom jag åker till Budapest på semester 5 dagar. Det kommer inte bli någon storslagen shopping där men du kan räkna med god mat & dryck!

 

Experiment: 100 kr/dag – dag 7

Jag har nu snart avslutat min första vecka med utmaningen att inte handla mat för mer än 100 kr om dagen. Det har gått hur bra som helst. Jag gjorde en veckohandling förra veckan från Mat.se med hemleverans i måndags och det är den maten vi använt oss av under veckan. Med lite planering är det hur lätt som helst att klara. Jag har aldrig direkt planerat vad vi ska äta under veckan utan jag har köpt det jag varit sugen på, vilket har medfört att jag ofta har massa mat i kyl och frys som jag inte använder. Dessutom blir det dyrt att inte planera.

Nästa vecka är jag på semester i Turkiet så kommer inte göra någon veckohandling denna veckan, å andra sidan klarar vi oss gott och väl med det vi har hemma. 100 kr om dagen för matkostnad blir busenkelt att klara av känner jag. En svårare utmaning för mig hade varit att totalt klara sig på 100 kr per dag. Det innebär att klippning, fika, shopping osv hade blivit mer eller mindre stoppat helt. Jag har ju själv provat köpstopp en månad och det är faktiskt ganska svårt. Man måste planera sitt liv på ett helt annat sätt då.

Skärmavbild 2016-04-30 kl. 12.32.59.png

Balans.

Jag har precis varit och tränat på SATS Landala. Körde intervaller 20 min, med 1 min löpning och 1 min powerwalk. Ryggen kändes stark! Så himla skön känsla. Jag har skött kosten & träningen bra under dessa 3 veckor och vågen visade -3 kg i torsdags. Det är jag väldigt nöjd med. Jag siktar på 0,5 – 1 kg i veckan. Än så länge tycker jag inte det är svårt att äta bättre eller välja bort alkoholen men jag har fortfarande sockersug. Försvinner det aldrig? Nästa vecka går vi in i vecka 4 i PT Challenge och jag känner mig laddad!

Idag gjorde jag även en budget för 2016 och jag känner att jag har hjärnkoll nu. Känns så galet bra med tanke på hur lite koll jag hade för några år sedan. Denna månaden fick jag en bonusinkomst på lönen, en ganska så hög sådan :-) Snacka om vuxenpoäng när jag tog hela beloppet och smackade in som en extra amortering på mitt lån. Så tråkigt men så himla smart. September 2016 är jag fri från låneträsket. Genom att jag amorterar lite mer varje månad än minsta månadsbeloppet, minskar skulden snabbare och därmed behöver jag betala i färre år och sparar en massa pengar på räntan.

I november flyttar Sanna men jag har bestämt mig för att bo kvar tillsvidare utan att ha en ny inneboende. Jag har räknat på det och det ligger med i min beräkning för nästa år och det ska funka bra.

Ok friends, det är lördag kväll! Jag ska laga lite mat, sätta på en film och softa!

balans-elefant

Check på den!

Idag gjorde jag en sista inbetalning på ett av mina lån. Lånet var på 107.000 kr men nu är det alltså slutbetalt. Jag har betalt alla privata studier, betalt av mitt CSN-lån och har inga krediter. Så otroligt skönt att sätta check på den och vägen mot att inte ha en krona i skuld. Jag har nu ett lån kvar på min lägenhet och målet är att det ska vara slutbetalt augusti 2016.

Många har ju lån på bostad, bil, båt eller andra annat. Att inte ha några lån alls ger mig en känsla av frihet. Inget som håller mig fast ekonomiskt och jag blir inte heller låst av att dra runt en ”pengamaskin”. Ju mindre fasta utgifter jag har, desto mindre pengar behöver jag dra in för att klara mig. Det är ett steg mot frivillig enkelhet.

Jag har beslutat för att se om jag kan gå ner i arbetstid och jobba 80 % från augusti. Den dagen jag allra helst skulle vilja vara ledig är fredagar eller måndagar för då kan jag få långhelg. Hade ju varit ljuvligt! Vi får se om det går att pussla ihop med verksamhetens behov. Då Lukas alltid är hos mig på måndagar innan träningen kan jag få lite extra tid tillsammans med honom vilket hade varit mysigt.

Det är dyrt att vara fattig.

Idag har jag tagit tag i två jobbiga samtal och gud vilken skön känsla av att ha det avklarat! Varför skjuter man på jobbiga saker egentligen? De ligger ju ändå där i bakhuvudet och tar en massa energi så länge de inte är lösta.

Imorgon har jag ett spännande möte inbokat! Ett projekt som jag gått och värkt på under mer än ett år. Förhoppningsvis blir morgondagens möte den sista pusselbiten. Vissa saker måste få ta tid innan de är mogna att blomma.

Vädret är kasst och det har mer eller mindre regnat hela dagen. Jag och Lukas ska snart ta oss iväg till Universeum. Vi har bestämt att vi ska hitta på en aktivitet varje dag under sommarlovet, i det lilla som det stora och alla aktiviteter behöver ju inte kosta något. Tex igår var vi på biblioteket som var supermysigt!

Vi har båda årskort till Universeum så idag är det ingen kostnad för oss att gå dit. Ett endagsbesök för 1 vuxen plus barn kostar 410 kr. Det är ju ganska saftigt! Årskort för mig och Lukas kostade 845 kr så det innebär att redan på 3:e besöket går vi in ”utan kostnad”. Det blir ett par besök varje år så jag får summera kostnaden per besök när året är över, men vi hamnar kanske runt 150 kr/besök vilket känns mer rimligt!

Det är dyrt att vara fattig. Har man mindre pengar att röra sig med tvingas man till att göra sämre köp. Du kanske inte har råd att lägga ut en större summa pengar direkt utan tvingas att betala månadsvis istället. Jag är tacksam över att jag aldrig behöver oroa mig för att pengarna ska räcka till under en månad. Att jag har möjligheten att lägga ut en större summa pengar för att det ska bli ett bättre köp på sikt. Att vi har råd med sonen aktiviteter. Att jag kan resa utomlands ett par gånger per år. Att jag har möjlighet att spara ett par tusen varje månad. Att vi kan bo i en superfin våning i centrala Göteborg. Att jag har möjlighet att vidareutbilda mig och läsa intressanta kurser och utbildningar. Alla har verkligen inte möjlighet till det och jag försöker påminna mig om hur galet bra vi faktiskt har det. Det är lätt att känna tacksamhet.

Reser du tex kommunalt är det stor skillnad på att köpa ett årskort jämfört med att köpa ett månadskort och betala varje månad. Ett månadskort kostar 580 kr och ett årskort kostar 5255 kr, dvs 437 kr per månad. Du sparar alltså 1705 kr per år om du har möjlighet att betala för ett årskort direkt istället.

Hur tänker Ni kring sommarens aktiviteter och att spara in på kostnader? Här är några tips på roliga aktiviteter som inte kostar några pengar.

  • Gå på insektssafari. Låna en bok om insekter på biblioteket och försök hitta 20 insekter och ta fina närbilder med mobilen. Funkar också med fåglar, fjärilar eller blommor.
  • Tälta i trädgården eller i närheten. Hör med släktingar och bekanta, alltid är det någon som har ett tält att låna ut. Inred med mysiga kuddar, varma täcken och ett gäng batteridrivna blockljus.
  • Cykelpicknick. Packa cykelkorgen full med godsaker, trampa iväg till ett mysigt ställe i naturen och duka upp.
  • Glassprovning. Frossa i olika sorters glass, hemmagjord chokladsås, strössel och färska jordgubbar.
  • Åk på stadsbussäventyr. Ta en linje du aldrig åkt, hoppa av när du känner för det och se vad som finns att upptäcka.
  • Besök biblioteket. Bläddra i böcker, testa datorspel och lägg pussel.
  • Gör en stor frukost hemma med ingredienserna och tillbehören ni har i skafferiet och bjud in alla dina vänner. Pannkaksfrukost är en hit!
  • Fiska.
  • Dra ihop en grupp människor och spela fotboll. En fotboll och en fotbollsplan är inte svårt att få tag på. Skapa ett lag med dina vänner. Superkul!
  • Träna utomhus på utegym – I Slottskogen finns ett utomhusgym som alla får använda. Slå två flugor i en smäll och packa med en picknikkorg för att njuta av parken med dina vänner
  • Geocaching