Vad tröstar bättre än New York?

Vilka dagar. Upp som en sol och ned som en pannkaka. Igen. Man tror att man är på väg till vån 6, men så trycker någon annan på hissen och man åker rakt ned till källaren istället. Ja, det är så mitt liv känns lite nu (eller rättare sagt kändes, för nu känns det bättre ) Det är bara att andas, och ha tillit till att man till slut kommer fram.

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.17.09

Men det finns ingen smärta som inte en resa till New York kan stilla :-) Ja, du läste rätt! Jag ska till NEW YORK nästa månad med jobbet på inspirationsresa för att andas, leva, känna, uppleva och smaka på yogalivet i denna häftiga stad. Vi åker 22 november så det är ju jättesnart :-) Att resa till New York har varit på min bucketlist länge men det har liksom inte blivit att jag rest dit men nu ska det äntligen ske. Nästa år åker vi till San Diego i mars. Helt makalöst! Jag är så galet tacksam att jobba i ett företag där man verkligen satsar på personalen för att de ska utvecklas, inspireras och må bra.

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.16.08

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.25.55.png

Jag har varit ute i skogen hela helgen & det har verkligen varit ljuvligt. Min lilla pälsboll Sally fyllde 6 månader i lördags :-)

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.16.27

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.16.38

Skärmavbild 2017-10-16 kl. 11.16.48

Långt bort från stökigheter

​​Igår flydde vi stan och ut mot skogen pga demonstrationen. Det kändes ju som om det kunde bli riktigt stökigt och då hade jag ingen lust att vara kvar i stan med Sally & Lukas. 



Det är ju såklart fantastiskt med hund eftersom du kommer ut i naturen flera gånger per dag. Imorse tog jag en skön promenad i solen & plockade vackra kastanjer. 



Nu ska jag snart iväg på kick off med jobbet så det blir en heldag med Hagabadet. Jag har ingen aning om agendan då det är en överraskning. Blir kul! 

Acceptans.

Det har varit tuffa dagar men nu börjar jag äntligen landa. Min hjärna har gått på högvarv. Ältat tankar fram och tillbaka. Försökt se allt utifrån ett större perspektiv. Acceptera.

Jag ville komma vidare. Jag ville avsluta ett kapitel, men kunde inte riktigt. Ändå har jag läst de här sidorna om och om igen. Kanske det kan vara ok att älta lite fram och tillbaka tills jag har svaret och det känns mer självklart. Just nu vet jag inte vad jag vill.

Livet blir så mycket enklare när jag förstår att jag inte kan påverka allt och alla. Min egen mänsklighet. Jag försöker acceptera att jag är en människa bland människor med skavanker och svagheter. En människa som gör misstag, vaknar på fel sida, har otur, glömmer, inte förutser allt, får hjärnsläpp, inte har alla svaren. Jag behöver acceptera att jag inte alltid orkar vara på topp, ibland befinner jag mig under isen och det kan få vara ok.

Det är lördag och jag är ensam hemma med Sally. Jag sitter med en ansiktsmask och kollar Höstlegender på Netflix. Bara två dagar kvar, så kommer äntligen Lukas hem efter 3 veckor i Kroatien. Det blir fint.

Jag känner förhoppning inför hösten. Jag har spännande grejer på gång, både privat och jobbmässigt. Att jag dessutom har världens finaste pälsboll vid min sida gör ju inte saken sämre.

Skärmavbild 2017-08-05 kl. 20.27.13.png

Upp som en sol. Ned som en pannkaka.

Det blev inget av dejten. På lång sikt kanske det var lika bra. Denna gången blev det så här och det är ju som livet är som jag skrev sist. Upp och ned. Jag andas och landar. Försöker ha acceptans och tillit till att livet bär. Det har varit ett par tuffa dagar och då är det fint att ha vänner som gör det ljusare. Och ett löpband. Så man kan springa av sig lite ångest.

Denna veckan har jag börjat jobba heltid igen och det är skönt att vara igång i vanliga rutiner. Träningen går jättebra och jag testar ryggen med att börja springa igen. Bara korta intervaller på max 3 min löpning och promenad emellan. 30 min pass varav 12 min löpning är jag uppe i nu. Ryggen håller fint och jag har ingen smärta alls, men jag tar det försiktigt så att jag inte får ett bakslag igen. Mitt första långsiktiga mål är att kunna springa 5 km igen utan smärta. Snart är Matthew, min PT tillbaka från semestern och då ska vi ta tag i träningen igen. Det har ju blivit ett uppehåll sedan jag fick Sally men nu har jag en tjej som ska stötta mig lite. Känns skönt!

Jag har varit på min första valpkurs med Sally. Det var jättekul och gick superbra förutom att hon gjorde storartad entré genom att bajsa på mattan. Ha! ha! Massa nya dofter såklart. Vi fick träna på tre saker:

  • lyssna till sitt namn Sally
  • kontakt, avbryta nosa på min hand som var fylld med godis
  • avslappning, komma ner i varv

Det blir enklare och enklare med pälsbollen. Det enda problemet vi har nu är att få henne att gilla regnet. Hon hatar verkligen att gå ut när det regnar och det är ju ingen bra kombo när man bor i Blöteborg. I slutet av augusti, närmare bestämt på min födelsedag börjar jag också utbildningen till hundinstruktör. Ska bli så himla kul!

Ett par dagar på landet

Jag har precis kommit hem efter ett par underbart sköna dagar med sol & värme på landet. Jag är verkligen ingen stadstjej egentligen, då jag märker att jag trivs så mycket bättre med naturen omkring mig. Bara att öppna dörren och ha det här direkt utanför tröskeln är för mig lyx och balsam för själen.

Skärmavbild 2017-07-21 kl. 07.14.02.png

Skärmavbild 2017-07-21 kl. 07.14.17

Skärmavbild 2017-07-21 kl. 07.15.27

Skärmavbild 2017-07-21 kl. 07.15.40

Skärmavbild 2017-07-21 kl. 07.15.51

Saknaden är kärlekens pris

Dörren stängdes igen. Idag åker du till Kroatien i tre veckor med din pappa. Jag vet att du kommer att ha det toppen men jag kan ändå inte låta bli att känna mig ledsen. Försöker hålla tårarna tillbaka men det går inte. När du gått sätter jag mig i soffan och fulgrinar som ett litet barn. Jag måste lätta på trycket. Lukas, det gör ont att skiljas från dig. Jag vänjer mig aldrig. Sorgen och längtan är kärlekens pris.

Vi har varit borta från varandra så länge flera gånger nu. Jag vet inte vad det är som gör så ont egentligen. Vetskapen om att jag inte alltid kan vara med dig. Att på ett år faktiskt bara ha dig halva tiden? Jag börjar redan tänka på julafton. Känner ångest. I år ska du vara hos pappa. Vartannat år har vi kommit överens om. Det suger.

Jag lägger mig med pälsbollen i sängen och borrar in mitt ansikte i hennes lurviga päls, känner hennes ljuvliga doft och stillar mig. Jag är glad att jag har Sally.

Skärmavbild 2017-07-16 kl. 13.51.01.png

Det har regnat hela dagen. Det blir en stilla dag inomhus. Ett par tända ljus, en film och resterna från gårdagens lasagne. Imorgon är en ny dag. Då kommer det att kännas lite lättare, det är alltid värst första dagen.

Valp bortskänkes

Igår var Sally pain in the ass hela kvällen. Jag vet inte varför hon var särskilt jobbig igår, men hon ville bita i ben och händer konstant. Inget funkade och hon lyssnade inte alls, utan hon var helt enkelt skitjobbig. Ordet ”nej” förstår hon inte ännu, utan triggar henne bara mer. Jag försökte avleda med annat men det var inte alls intressant. Om någon har tips så tar jag tacksamt emot all input. Jag antar att det är en valpgrej som hon kommer att växa ifrån. I fredags fyllde hon 11 veckor.

Varje dag tränar vi mental träning en kort stund. Det kan vara att hon får leta godis, träna kontaktsökande eller olika kommandon. Igår började vi även träna ensamhetsträning. Dvs, jag lade in henne i en liten inhängnad samtidigt som jag var kvar i samma rum. I början gnydde hon såklart eftersom hon vill vara med mig, men efter ett tag så kom hon till ro och somnade. Jag passade på att städa och samla ihop alla valpleksaker som ligger utspridda över 150 kvm. För mig som är minimalist och gillar ordning & reda är det nog bara att vänja sig.

Skärmavbild 2017-07-02 kl. 07.51.43.png

Det är ett väldans spring in och ut för att träna henne att bli rumsren. Bara att gå ut när hon ätit, lekt och sovit, det blir ca varannan timme. Nu har vi varit ute tre gånger redan – 03.30, 06.30 och nu 08.00. Nu sover hon efter att hon ätit frukost och vi lekt en stund. Jag hade gjort i ordning en kopp kaffe men den får vänta. Jag är också trött så ska se om jag också kan somna om en stund.

Hej svejs så länge!