Hösten 2019

Efter Bali resan blev både jag och Johan toksjuka och har nu varit hemma sjuka i en vecka. Så himla trist eftersom det är sista semesterveckan. Idag påbörjade jag en antibiotikakur så hoppas att jag blir frisk snart.

Jag är såklart inspirerad av maten i Bali som är helt ljuvlig. Jag hade kunnat åka dit endast för maten. Hemma blir det smoothiebowls – fullproppade med nyttiga antioxidanter.

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.32.42

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.32.52

Skärmavbild 2019-08-03 kl. 21.33.07

Jag har nu skaffat kort på Nordic Wellness här i Kungälv och har träffat en PT som jag ska köra med en gång / veckan. Vi har haft ett första konsultationssamtal och ska köra första träningspasset på söndag om en vecka. Vi kommer börja med ett 10 veckors upplägg med fokus på en starkare rygg. Fokus blir även att förbättra kosten så under dessa veckor kommer han göra måltidsförslag. Jag är taggad på att komma igång med träningen & äta bättre igen!

Jag kan ju träna gratis på jobbet men det är så himla skönt att vara helt anonym. Jag ska försöka träna innan jobbet på morgonen. Jag går oftast upp ganska tidigt så det är skönt att kicka igång dagen med träning.

Det är underbart med semester men jag måste erkänna att jag tycker om hösten med rutiner och allt vad det innebär. Bada bastu och tända en brasa.

Jag har bestämt mig för att köra ett nytt köpstopp under resten av 2019. Jag startar med 5 månader så får vi se om jag även fortsätter under 2020. Under kategorin köpstopp kan du läsa mer om hur jag tänker. Jag kommer tillåta mig att köpa en ”nödvändig” sak varje månad. I början är det svårt men jag kommer ihåg att jag ganska snabbt vande mig vid min nya livsstil.

Jag köpte inte mycket på Bali förutom några fina klänningar och 2 handgjorda väskor. Jag har ju kört köpstopp tidigare och det var faktiskt väldigt skönt att leva i ”frivillig enkelhet”. Mitt fokus hösten 2019 kommer ligga på att ta hand om mig själv. Aktivitet, återhämtning & kreativitet.

Check på den!

Idag gjorde jag en sista inbetalning på ett av mina lån. Lånet var på 107.000 kr men nu är det alltså slutbetalt. Jag har betalt alla privata studier, betalt av mitt CSN-lån och har inga krediter. Så otroligt skönt att sätta check på den och vägen mot att inte ha en krona i skuld. Jag har nu ett lån kvar på min lägenhet och målet är att det ska vara slutbetalt augusti 2016.

Många har ju lån på bostad, bil, båt eller andra annat. Att inte ha några lån alls ger mig en känsla av frihet. Inget som håller mig fast ekonomiskt och jag blir inte heller låst av att dra runt en ”pengamaskin”. Ju mindre fasta utgifter jag har, desto mindre pengar behöver jag dra in för att klara mig. Det är ett steg mot frivillig enkelhet.

Jag har beslutat för att se om jag kan gå ner i arbetstid och jobba 80 % från augusti. Den dagen jag allra helst skulle vilja vara ledig är fredagar eller måndagar för då kan jag få långhelg. Hade ju varit ljuvligt! Vi får se om det går att pussla ihop med verksamhetens behov. Då Lukas alltid är hos mig på måndagar innan träningen kan jag få lite extra tid tillsammans med honom vilket hade varit mysigt.

Fri att vilja och välja.

Vi får lätt för oss att de är de drastiska valen som räknas. Att flytta utomlands. Att göra karriär. Att bryta upp. Att byta jobb. Att flytta ihop. Skaffa barn. Men det aktiva valet kan lika gärna vara stillsamt och osynligt för alla utom dig själv. ”Jag väljer det här. Det räcker”

Vi väljer ju ständigt våra liv. ”Ska jag göra det eller det?” ”Ska jag köpa eller ska jag inte?” ”Vad ska jag laga till middag?” ”Ska jag gå ut en sväng, träna eller kolla på tv?”

Faktum är, att löjligt många av dessa vardagsaktiviteter innebär en livsriktning i sig, eftersom de faktiskt för dig närmare eller längre ifrån det liv du vill leva. Den som ingenting väljer, har heller ingenting.

Jag kan börja med mig själv. Som nu tex.. jag har nästan jobbat ihjäl mig sista tiden och så pratar jag om att ta hand om sig själv och dra ned på tempot. Jag går med tankar som att det alltid finns något jag kan göra bättre. Vara en bättre kollega, en bättre vän, en bättre chef, en bättre mamma, en bättre partner. Hur ska jag kunna inspirera någon om jag själv inte lever som jag lär?

Här har jag den finaste av vänner, som alltid lyfter mig i dessa lägen. ”Men det gör du ju. Du tar ju ansvar och gör val. Visst är det lite körigt just nu, men du är ju medveten och du försöker ju alltid göra det bästa av situationen. Se det inte som ett misslyckande

Ja, det är verkligen inte perfekta omständigheter just nu. Men jag gör i alla fall medvetna val. Det är ju så livet fungerar, oväntade situationer dyker upp och måste hanteras och det är faktiskt något jag är himla grym på. Jag kan inte vänta med att göra det jag verkligen vill tills omständigheterna är perfekta för då kommer det aldrig att hända. Om det är det enkla livet jag söker kan jag inte skjuta upp det tills jag hittat lugnet. Kanske just utmaningen är att inte känna sig misslyckad för att jag inte hittat min plats ännu, utan söka det enkla i det jag har omkring mig. Så här sitter jag nu igen – ensam med världens finaste son. Med tankar om varför jag inte lyckas rodda ihop livet.

Är jag körd?

Nej, absolut inte. Jag har valt det. Jag lever som jag lär. Jag försöker verkligen. Jag väljer medvetet i varenda lilla vardagssak just nu. Jag försöker fokusera på allt bra jag gjort istället för det jag inte lyckats med. Jag äter nyttigt och tar långa promenader. Jag äter frukost med vänner som gör mig glad. Jag tar ett varmt bad och läser böcker. Jag försöker stärka hela systemet så att det kan bära de tröttare delarna av mig för en tid, tills det finns plats för vila.

Visste du att ett flygplan som tar sig från A till B är ur kurs 98 % av tiden på grund av vindar, förändringar i luften och dylikt. Ändå kommer det så gott som alltid fram till rätt destination. Så försöker jag se på livet också. Ganska trösterikt, tycker jag.

Allt är bra egentligen, men jag hinner liksom inte med.

Det spelar ingen roll vems fel det är. Om det är fler än jag som känner sig stressade och trötta, är det vi som är odugliga eller är det ett systemfel någonstans? Vi kan skylla på kraven, tempot, perfektionshetsen, informationsskvalet i samhället? Men vänta.. Det är ju verkligen en klen tröst att skylla på samhället. Snacka om att bli ett offer! Det är som att gå ut på ett övergångställe utan att se dig för. Det är i princip inte ditt fel om du blir överkörd, men det är fortfarande du som blir mos. Om du inte är nöjd med ditt liv som det är, då är det dags att ändra på det. De flesta av oss har större valmöjligheter än vi tror. Samhället däremot kommer med största sannolikhet inte dra ned på takten.

För mig känns det lite läskigt att dra ned på tempot. Simple Living. Att leva enklare kan ibland kännas krångligare. Men man måste ju inte gå så långt som att tillverka sin egen deodorant av bikarbonat och vatten. Konsten är istället att låta sig inspireras av dem som vågar och orkar ta ut svängarna. Sanna som jag delar lägenhet med – hon tar ut svängarna och jag kan inspireras. Hon är den som tillverkar sina egna ekologiska hudprodukter, köper ekologiskt, och åker till Indien ett halvår för att dra ned på tempot.

Vi har förstås olika resurser med oss i bagaget. För den som lever utan några som helst ekonomiska marginaler, känns ”frivillig enkelhet” säkert som ett hån. Vi har alla olika praktiska och sociala åtaganden som ger olika manöverutrymmen. Men en sak har vi alla gemensamt: vi har alla 24 timmar om dygnet att spendera. Dessa timmar som blir dagarna – livet.

Att förändra sitt liv kan vara jobbigt. Jag slåss själv mellan att känna igen min egen vilja och hitta en balans mellan yttre krav och inre värderingar. Ett enklare liv för mig innebär för mig att göra de rätta sakerna. Att få inspirera och göra skillnad. Men också att ha en hållbar livsstil. Som gör livet rikt idag utan att tära på de resurser som ska räcka imorgon, både på ett personligt plan och i samklang med yttervärlden.

Hållbar livsstil handlar inte bara om att värna om Moder Jord utan också ta hänsyn till andra resurser. Att leva hållbart är att ta hand om mig hela vägen och göra det jag vill göra under tiden. Min hälsa, min lust, mina relationer, mina talanger, min vilja, min energi och mitt förhållningssätt till livet och till mig själv är alla slags inre naturresurser.

Jag har tillit till livet. Man måste våga lita på att det bär. Att det finns möjligheter att välja och utrymme att agera. Att det gör skillnad för andra och en själv om man gör A eller B. Att vi alla är en del i ett större sammanhang, att vi behöver varandra, att de flesta människor faktiskt går att lita på, och att det mesta brukar ordna sig till slut.

Jag vill göra annorlunda för att jag tror att det är nödvändigt. Det låter kanske pretentiöst att välja glädje som jag ofta förespråkar. Att vara ”pretto” är nästan en dödssynd. Men det blir så jäkla trist om vi måste censurera oss själva. Det måste vara OK att tro att saker och ting är viktiga och möjliga och att man kan göra skillnad genom att välja något annat. Om alla vore glada…

”och hur skulle det se ut om – om alla bara gjorde vad de tyckte var roligt?” Den frågan skulle min mamma mycket väl kunna ställa.

En värld full av människor som känner att de gör rätt saker och känner glädje över livet skulle förmodligen vara en bättre plats. Människor som är nöjda med sin lott och med sitt varande har råd att vara generösa och prestigelösa, och behöver inte ständigt se till sig och sitt. En människa som hittat rätt och känner sig hel och tacksam över livet orkar i större utsträckning också bry sig om vad som händer utanför oss själva. Vi orkar lyssna, vi har större tålamod och empati och vi orkar engagera oss i samhällsfrågor.

Den trötta, stressade och uttråkade människan är mycket farligare. Snålare med sig själv, mer lättirriterad, mindre nytänkande och mer kortsiktig i sina beslut. Jag behöver inte gå längre än till mig själv: det är när tiden och orken tryter som jag går på autopilot, gör som alla andra, är mån om att duga och räcka till, och väljer den snabba kicken eller den lättillgängliga vilan istället för det som skulle ge mig energi på riktigt. Eller shoppar mer eller mindre onödiga prylar för att förgylla vardagen en stund ”för något måste man ju unna sig”

Det är när jag är trött som jag får tunnelseende och missar möjligheter och sköter mitt liv som en oändlig serie akuta brandutryckningar istället för att uppfatta mina egna valmöjligheter. Jag tror faktiskt vi får en mycket bättre värld om vi får göra sådant vi blir så glada av att vi kan kosta på oss att vara intresserade och medkännande samt generösa mot varandra.

Varför ska man spara?

Frivid42 ställde frågan varför man ska superspara.

Ja, det kan man ju undra och den frågan var högst relevant för mig för ett par år sedan då jag brände av varenda krona på nöjen och shopping. Jag har i stort sett aldrig sparat i hela mitt liv vilket är lite tragiskt med tanke på att jag precis fyllt 40 år. Shop til you drop har snarare varit mitt motto :-) Nedan är en bild från en av mina shoppingrundor när jag var i Miami – USA i november förra året.

För ett tag sedan sade det bara stopp. Jag kände att jag ville ha en förändring. Jag behövde en förändring. Det var så otroligt tröttsamt att leva från lön till lön varje månad.

Jag har alltid varit duktig på att amortera och har på fyra år fått ned en skuld från 500.000 till ca 130.000 kr. Utöver det har jag även gjort slut med CSN. Underbart! Men det är först de senaste månaderna som jag har börjat spara regelbundet. Det var min kille som inspirerade mig att göra en förändring.

Det är sällan pengar som är problemet utan det är ju den där personen som står framför spegeln. När jag insåg det, var det ganska lätt att göra en förändring även om resan har varit lite krokig. Jag har de senaste fyra åren amorterat ganska mycket pengar varje månad och när jag insåg att jag i framtiden skulle kunna spara dessa pengar istället var det som om en polett trillade ner. Detta var en ganska ny tanke eftersom jag tidigare mer tänkt att ”vad skönt det ska bli när alla skulder är betalda för då kan jag börja unna mig saker igen”. Till saken hör att jag har haft det galet bra och jag har aldrig saknat något. Jag har varje månad unnat mig både massage, ansiktsbehandlingar och resor. Jag har rest som en galning och det kostar pengar. Massor av pengar!

Idag amorterar jag ca 10.000 kr/månaden och from augusti månad försöker jag också spara 10.000 kr. Eftersom jag dragit ner på behandlingar och annan shopping får jag ju en hel del pengar över varje månad. Mitt mål är att vara helt skuldfri december 2015. I augusti började jag med köpstopp då jag ville utmana mig extra. I september ville jag därför hoppa på superspar-september och genom att säga upp diverse abonnemang och dra in på annat minskade jag mina kostnader med ytterligare ca 1800 kr varje månad! Det sjuka är att jag saknar ingenting. Jag känner mig precis lika nöjd och lycklig som innan. Till och med lite lyckligare kanske. För det är en otrolig frihetskänsla att ha kontroll över sin ekonomi!

Keep it simple

Fortsätter att rensa hemma och kommer att gå igenom ett rum i taget och göra mig av med alla saker som inte ger mig energi eller som jag inte längre är i behov av. Känns så otroligt skönt att rensa!

Idag har jag lagt ut några annonser ute på FB och sålt samt skänkt bort lite grejer.

  • En gammal fin skolbänk med tillhörande stol 320 kr
  • 17 st pärlplattor och en burk med pärlor 150 kr
  • Leksaksdrakar 100 kr
  • Vikingskepp bortskänkes
  • 2 st scrapbookingpaket – till salu
  • McKinley skaljacka – till salu
  • Wii Lego Nintendo spel – till salu

På ett par annonser har jag redan fått ca 1000 kr, pengar som går rakt in på sparkontot. Istället för att köpa nytt är ju utmaningen i största mån att låna, byta eller köpa begagnat. Mitt dammsugarmunstycke har gått sönder och skulle få ett av mamma samt eftersökte ett par glasburkar och fick 2 av Stefan. Det här går ju som en dans!

Frivillig enkelhet & Köpstopp

Jag är så otroligt inspirerad av människor som väljer enkelhet att jag har beslutat mig för att själv prova detta. Jag vill äga mindre prylar och istället äga min egen tid.

Vad är frivillig enkelhet?

Frivillig enkelhet är en översättning av det amerikanska livsstilsbegreppet ”Voluntary Simplicity”. Frivillig enkelhet handlar först och främst om att själv ta ställning till frågor om hur man vill leva sitt liv och inte följa strömmen. Vi säger ofta att vi har ont om tid, men på den punkten råder det rättvisa: vi har alla resten av livet kvar. Om vi upplever att vi har ont om tid beror det nog på att vi har tryckt in för mycket, och kanske även fel saker, på varje dygn. Frivillig enkelhet är ingen formel att leva efter, men följande fyra ideal beskriver väl vad det handlar om:

    • materiell enkelhet
    • god gemenskap
    • göra det man älskar att göra
    • leva i nuet

Ovanstående ideal passar väldigt bra med mina egna tankar så därför kommer jag själv prova på köpstopp och blogga om det här på sidan. Det kommer bli en riktig utmaning för mig eftersom jag idag slösar bort en massa tusenlappar varje månad på nöjen. Jag kommer även gå ner i arbetstid och vara ledig varje fredag under augusti och september månad! Härligt!

Varför frivillig enkelhet & köpstopp?

Vi har alla våra skäl. Det kan handla om miljön, vissa älskar utmaningar och någon har ett köpstopp efter en shoppingrunda som gick över styr. Oavsett orsak borde alla testa på det. För mig handlar det om att jag är extremt trött på att så mycket i våra liv styrs av konsumtion. Varenda gång när jag varit ute och rest har jag mått som allra bäst. Inte en enda gång har jag saknat mina kläder, väskor, skor, prylar etc. Jag har älskat enkelheten, leva i nuet, vara utan telefon och internet. Att få stänga av omvärlden en liten stund. Det är något som jag vill föra in mer i mitt liv och jag måste inte göra en fysisk resa för att få den känslan. Istället ska jag göra det på mitt sätt. Jag vill skala av allt onödigt och komma närmare mina egna värderingar. Jag tar in så väldigt mycket intryck och jag känner nästan dagligen att jag inte är gjord för detta konsumtionssamhälle.

För mig är ett 8-17 jobb inte det självklara valet och det har jag känt länge. Där den ekonomiska pumpen måste hållas igång för att upprätthålla en livsstil där vi konsumerar.Jag vill inte hamna i detta ekorrhjul. Genom att ha färre utgifter krävs också mindre inkomster. Mindre inkomster innebär att jag inte behöver arbeta lika mycket och helt enkelt har tid över till de saker som jag värderar högst.

Kostnader jag kommer stryka helt under kommande 6 månader.

  • Comhem TV abonnemang
  • Alla tidningar
  • Bil (sålt bilen för länge sedan och nyligen köpt en cykel)
  • Behandlingar som massage, manikyr och ansiktsbehandlingar
  • Resor
  • Inredning till hemmet
  • SPA vistelser
  • Äta ute på lunchen

Kostnader jag kommer minska drastiskt

  • Kläder, skor och väskor
  • Prylar till Lukas (köper gärna böcker eller andra värdefulla saker)
  • Smink och hudvård
  • Bredband (väljer ett billigare abonnemang)
  • Prenumerationer (jag har kvar Spotify)
  • Fika och restaurangbesök

Under mitt köpstopp har jag följande undantag

  • förbrukningsvaror som toapapper, rengöringsmedel mm
  • hygienartiklar som schampo, tvål, tandkräm etc
  • presenter till vänner och familj
  • Lukas har en förutbestämd budget varje månad för tex kung-fu träning.
  • Jag fyller 40 i slutet av augusti och om jag får pengar eller presentkort får dessa användas till valfritt inköp.

Jag kommer även att amortera mer aggressivt på mina lån vilket gör att jag kan vara helt skuldfri december 2015. Jag har redan lyckats att betala av mitt CSN studielån, har i stort sett inga krediter kvar heller men tog ett banklån för ca 4 år sedan på 250.000 kr och har idag kvar 99.000 kr. Vanligtvis reser jag ett par gånger per år. De senaste 12 månaderna har jag gjort 4 resor – Krakow 5 dagar, USA 3 veckor, Makedonien 5 dagar, Kroatien 3 veckor. Det är klart att det kostar pengar! Ca 70.000 kr skulle jag tippa på. Här finns mycket att spara för att kunna leva ett enklare liv!

Ser fram emot ett par spännande månader! Eftersom jag fyller 40 år kommer jag ha en fest för 50 vänner och det kostar såklart en slant, men jag har redan sparat undan pengar till festen. Av familjen ska jag önska mig presentkort på tex Åhléns eller andra butiker så jag inte samlar på mig fler onödiga prylar som jag inte behöver. Köp av sommarstuga får vänta! Målet är att vara helt skuldfri nyårsafton 2015 – Vilken underbar frihetskänsla det hade varit! Då hade jag känt mig rik på riktigt!

Målet är att även att halvera antalet prylar här hemma istället för att fortsätta att fylla på i skåp och lådor. En enkel regel blir därför 1 sak in innebär 1 sak ut. Jag kommer att påbörja en rensning av mitt hem och minimera antalet ägodelar.

Jag är ganska övertygad om att de flesta människor skulle må bättre om en enklare livsstil blev normen. Dessutom skulle moder jord också kunna fortsätta vara sådär fantastisk.