Lukas 14 år

I måndags fyllde Lukas 14 år. Jag blev faktiskt lite sentimental vid frukosten över min fina lilla kille som har blivit en så underbar människa. Så snäll, omtänksam, rolig, smart och ambitiös. Det är verkligen enkelt att vara hans mamma och jag är så lyckligt lottad. Det var två extremt tuffa (rent av horribla) första år med kolik, mat & sömnproblem. Men vid 3 år var det som allt vände och sedan dess har det bara varit en nedförsbacke. Klart att det funnits lite utmaningar men inga större kämpiga grejer. Han är verkligen mitt allt och jag kunde inte älska honom mer.

Skärmavbild 2018-12-05 kl. 08.17.53.png

I söndags hade jag lite födelsedagsfika hemma med Michelle & Johan. Jag bakade en äpplekaka med knäckigt täcke som blev supergod.

Idag vägde jag in mig på VV vecka 2. Resultat: 0,7 kg.

Skärmavbild 2018-12-05 kl. 08.21.06.png

Det innebär 3,1 kg mina första 2 veckor. Sakta men säkert går det åt rätt håll! Jag gör inga uppoffringar alls när det gäller maten. I helgen har jag unnat mig både vin, glass, godis & chips. Man kan ju äta allt men inte jämt. Jag gör medvetna val, planerar och prioriterar annorlunda. Äter regelbundet näringsrik mat istället för att trycka i mig mackor. Jag tycker faktiskt att det funkar väldigt bra för mig. Viktväktarna är ju ingen diet utan det är ju så här jag ska äta resten av livet egentligen för att må bra. 80/20. 80 procent av tiden väljer jag bra mat men det finns ändå utrymme för god mat & dryck som jag tycker sätter guldkant på vardagen.

Time for a change

På måndag kickar vi igång. Jag har anmält mig till SATS Kompassen PT Challenge där jag under 10 veckor kommer att coachas och träna tillsammans med en PT 3 ggr/veckan. Just nu är det en känsla av skräckblandad förtjusning och motivation. Mest rädd är jag att detta bara ska addera ännu mer stress och press just nu, eftersom jag redan ligger på bristningsgränsen för vad jag mäktar med just nu. Å andra sidan så tror jag att mer rörelse och en bättre kosthållning också ger mig den energi som jag behöver för att orka mer!

Upplägget ser ut som följande.

Måndag – PT 60 min
Tisdag – PT 60 min
Torsdag – PT 60 min

Utöver ovan ska jag promenera 60-90 minuter 7 dagar i veckan samt förändra min kosthållning. För mig blir detta verkligen att gå från 0 till 100. Men gud vad jag behöver det. Jag trivs inte med mig själv just nu och det är ingen skön känsla. Time for a change!

Nästa vecka åker jag till Kroatien torsdag – söndag så det blir en utmaning redan första veckan. Men det är ju så livet är! Livet består ju av resor och annat som kommer i vägen så det handlar ju om att hitta en väg som fungerar på lång sikt även om detta nu blir min kickstart.