Januari 2020

Svish sade det så var den här månaden förbi. Jag har slutat att bli förvånad över var tiden tar vägen utan istället försöka göra så mycket härliga saker jag kan istället.

Januari månad var lite tuff. Vi tog över en till hund Sigge och Sally gick in i löp så det blev ingen superkombo direkt. Tur så kunde jag lösa hundvakt så Sigge fick vara där de 2 veckorna Sally var i höglöp. Jag h

På jobbet har det varit MYCKET. Vi ska in i en ny renovering och det har tagit en del tid i planering såklart, även om det är roligt så ska ju saker hinnas med.

En rolig nyhet är att jag anordnar min första egna wellnessresa till Umbrien i Italien. Till min hjälp har jag 2 yogalärare med mig. Det kommer vara en digital detox retreat med yoga, spa och avkoppling.

Platsen jag hittat är helt magisk, det är ett gammalt renoverat kloster. Man kan ju se att behovet av stillhet och tystnad är enormt då jag på mindre än 2 dagar fyllde resan och då har jag inte gjort någon extern reklam utan endast skrivit på insta & fb bland mina vänner.

Skärmavbild 2020-02-02 kl. 08.30.35

Skärmavbild 2020-02-02 kl. 08.31.16

Jag har också haft köpstopp under januari och minskade mina utgifter med hela 30 %. Det är ju galet mycket. Egentligen var det mycket mer för jag ökade också amorteringen denna månaden med 38 %. Jag har länge sagt att jag ska bli helt skuldfri men jag har slarvat, inte för att jag shoppat men jag har haft fullt blås när det gäller reskontot. Jag har rest massor – förra året gjorde jag 3 långresor  till Maldiverna, Bali och Zanzibar.

Jag vill ha så låga fasta kostnader som möjligt och därför vill jag bli av med mina skuld till banken. Det måste vara en underbar känsla att kunna behålla hela lönen :-)

I år kommer jag stilla mig. Jag har lovat mig själv att inte boka några större resor utan kommer lägga krutet på vår resa till Filippinerna 3 veckor över jul och nyår istället. Det blir vår första långa familjeresa tillsammans. Pengarna som blev över denna månad åker därför in på resekontot.

 

Your Superfoods

Som alltid vill jag ta hand om mig. Men ibland kommer livet emellan och jag skarvar. I år är året som jag tänker lägga ännu större fokus på MIG. Jag vet vad jag behöver för att må bra och det är ingredienserna SVETTAS, SKRATTA och vara KREATIV. Såklart behöver jag annat för att må bra också som bra sömn, näringsrik kost, ett roligt jobb osv men här har jag redan skapat bra vanor.

Jag älskar bowls och superfoods-pulver så idag har jag beställt produkter från Your Superfoods. Produkterna är helt organiska, veganska och innehåller ej GMO, gluten, socker, nötter, soja eller majs. Jag beställde ett paket med 8 olika sorter och det kostade ca 2000 kr (fraktfritt inom EU). Man kan köpa enstaka burkar också såklart, de kostar ca 250 kr. Jag hade då ett erbjudande som gav mig 20 % rabatt så jag sparade en slant. De kostar lite mer än andra superfoods men jag älskar att de inte innehåller någon skit eller tillsatser.

Jag har alltid tänkt att det är bättre att äta bra näringsrik mat istället för att ta tillsatser i pulverform eller tabletter men dessa superfoods innehåller bara grymma grejer för din kropp.

Jag ska prova dessa under en månad och återkommer sedan med feedback. Företaget har över 8000 nöjda kunder! Historien kring företaget är att hennes man drabbades av cancer och hon började då att ge honom nyttiga smoothies innehållande superfoods.

Vi vet idag genom forskning att cancer frodas av bla socker och kött och jag är helt övertygad om att vi kan äta oss friskare. I min familj har jag förlorat många nära och kära (pappa, mormor, morfar, farmor, farbror och morbror) i denna hemska sjukdom så jag har allt att vinna på att ge min kropp bästa förutsättningar för att läka.

Vill du prova också? Använd min kod så får du 20 % på hela din order https://prz.io/gYn564HO

Skärmavbild 2020-01-03 kl. 08.35.46

Skärmavbild 2020-01-03 kl. 09.16.46.png

 

Skärmavbild 2020-01-03 kl. 08.49.11

Skärmavbild 2020-01-03 kl. 08.49.23

 

2020 here I come!

Vi hade en fin nyår och firade den med Lukas, Johan, Sabina, Elin, Fredrik och såklart gospatrullen. Hundarna klarade smällarna bra så det var skönt.

Skärmavbild 2020-01-02 kl. 11.37.25.png

Skärmavbild 2020-01-02 kl. 11.37.39.png

Jag startade det nya året starkt genom att bränna av 30 min på löpbandet. Inget att slå på stora trumman för, men allt är bättre än inget och jag var ganska trött igår efter lite sömn efter nyårsfirandet.

Målet är att träna minst 3 ggr / veckan och kombinera yoga, nia, styrketräning och löpning. Kosten går jättebra. Hemma äter jag inte animaliska produkter, dvs jag utesluter även ägg, ost, mjölk mm. Jag väljer dock att äta fisk till mina grönsaker men på sikt kanske jag även slutar med det. Jag mår bra och har energi!

Jag behöver rensa ut bland mina scrapbookinggrejer och säljer därför av en del grejer på Tradera. Jag hatar egentligen Tradera för det är så mycket jobb för så lite pengar, men jag får väl tänka att det gör skillnad på sikt. Jag har ju dessutom köpstopp vissa månader i år så det passar utmärkt att även rensa hemma. Pengarna som kommer in från Tradera har jag öronmärkt så jag kan se hur mycket det blev totalt när året är över.

I år är också året då jag kommer göra slut med Swedbank. Om jag amorterar min skuld som planerat i år så är skulden finito i december detta året. Hur underbart hade det inte varit. Jag ska verkligen göra mitt allra allra bästa för att inte göra några extravaganta utsvävningar utan hålla mig på banan. Jag vet att jag kan klara det om jag bara är lite disciplinerad.

Bucketlist 2020

Jag har under ganska länge nu funderat på att gå över till plantbaserad kost. Jag har ju även under perioder faktiskt ätit veganskt och vegetarisk, men så faller jag ur, ”glömmer bort” mitt varför. Det känns så hopplöst ibland. Att det inte gör någon skillnad. Men idag har jag tagit ett beslut att starta min resa mot att äta växtbaserat. Jag har redan slutat att äta kött men tycker det är svårare att ta bort mjölk, smör & ägg. Jag måste därför nu lära mig hitta ersättningsprodukter.

Jag började titta på dokumentären Dominion men jag klarade inte ens att titta 10 minuter innan jag bröt ihop fullständigt. Det är verkligen vidrigt hur vi behandlar djuren och den som inbillar sig att djuren har det bättre i Sverige vet inte vad hen snackar om. Tyvärr handlar allt om pengar och inte om djurens välmående. Jag har också länge intalat mig själv att jag väljer ekologiskt närproducerat kött. Du kan googla och du hittar mycket smygfilmat material från våra svenska fina sk lantbruk. Sånt jäkla hyckleri.

Om man vill bidra med gott i denna värld, empati, kärlek och respekt till andra varelser kan man inte längre fortsätta att ha djur på sin tallrik. Det är bara fel. Hela mitt inre värderingssystem vet att det är fel. Jag vill därför göra en förändring. Jag kommer trampa fel, det kommer bli en resa av trial and error precis så som livet är. Men jag tar i alla fall ett beslut om att påbörja en viktig resa. Den börjar redan idag.

Vill du följa mig så kommer jag hänga på instagram under fineapple_sisters

Under 2020 vill jag sikta på följande:

  • Äta plantbaserad kost
  • Spendera mycket tid i skogen.
  • Jobba hemifrån onsdagar.
  • Varje dag gå en längre promenad (minst 1 tim) med hundarna
  • Träna hundarna 2 tim/veckan.
  • Resa till minst 3 länder, varav Filippinerna över jul & nyår.
  • Bli klar licenserad kostrådgivare
  • Träna 3 pass/veckan – löpning, yoga & styrketräning
  • Meditera regelbundet
  • Kraftval varje dag. Göra EN sak som är en grön boll ( ger mig energi )
  • Vara mer kreativ. Måla, skriva, scrappa, pyssla
  • Skriva i min kalender/dagbok varje morgon & kväll
  • Ha köpstopp 8 månader. (feb, maj, juni, juli, aug, sept, okt & nov)
  • Ta med lunchlåda till jobbet.
  • Läsa minst en bok/månaden
  • Göra mer meningslösa saker för avkoppling som tex titta på serier
  • Vara mer modig. Prova något som jag är rädd för.

 

Skärmavbild 2019-12-18 kl. 19.37.17.png

Årsbokslut 2019

Vi går mot 2019 års slut och jag summerar året. Jag har haft ännu ett härligt år, jag är i balans och känner mig lycklig. Det är som om själen äntligen fått ro.

Här är några av 2019 års höjdpunkter:

  • Reste till San Diego med Hagabadet
  • Vi renoverade och uppgraderade Hagabadet Älvstranden
  • Var på Rammsteinkonsert i Köpenhamn
  • Hade en fantastisk vistelse på Falkenberg Strandbad
  • Reste tillbaka till underbara Maldiverna
  • Rest till Bali med Johan och förlovade oss 20 juli
  • Njutit av många härliga skogspromenader med Sally
  • Jag & Johan förlovade oss på Bali 20 juli
  • Ätit massor av god mat och snöade in på smoothiebowls
  • Plockat massor av svamp
  • Skrapade och målade om huset.
  • Tränade med ny PT på Nordic Wellness och var på strikt diet under 10 veckor. Målet var att komma i bättre form & bli starkare, resultatet blev – 8 kg.
  • Påbörjade utbildningen till ayurvedisk hälsovägledare samt kostrådgivare, målet är att bli klar nästa år 2020
  • Vi blev 5 i familjen när vi tog över Sallys bror Sigge.
  • Reste till Zanzibar
  • Lukas fyllde 15 år. Vad hände med tiden?

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.56.44

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.58.17

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.58.56

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.00.31

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.01.15

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.01.55

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.03.00

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.04.24

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.19.52.png

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.20.48.png

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.03.37

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.05.45

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.06.05

Skärmavbild 2019-12-18 kl. 18.43.50.png

November månad

Tiden rullar på. Snart är det jul. Oktober månad var helt galen, och vi hade så otroligt mycket att göra på jobbet. Fler hittar till oss vilket är superkul! Vi landade på över 300 % på spa!! Det känns kan jag lova, det är som att vara i en torktumlare. Men på ett bra sätt.

November och december är de bästa månaderna jobbmässigt så jag vet att det är en intensiv period. Jag tycker det är kul när vi har mycket att göra!

Igår var hela familjen och tittade på Hampus Nessvold i Alingsås. Han har en show som heter ”Ta det som en man” , den handlar om mansnormen i samhället. Han är så otroligt bra och det var fint att kunna gå dit med männen i mitt liv. Som ni ser har jag blivit glasögonorm, det känns jäkla trist men jag ser inte ett smack utan dem. Åh jag börjar bli gammal :-)

Skärmavbild 2019-11-09 kl. 07.13.43

Jag har hittat en ny favoritskog. Den är precis så där mossig och drömmig som jag älskar. Jag och Sally har hängt där en hel del. Det bästa är att det kryllar av svamp så jag har plockat flera liter som jag både använt själv och gett bort.

Skärmavbild 2019-11-09 kl. 07.14.13

Skärmavbild 2019-11-09 kl. 07.14.01

I helgen ska vi passa Sallys bror Sigge. Sigges föräldrar ska separera och ska därför omplacera honom. Jag och Johan har pratat om att skaffa ett kärleksbarn :-) och skulle det bli en hund nummer 2 hade Sigge varit perfekt. Vi ska därför prova att ha honom hos oss denna helgen för att se hur det funkar med Sally. Hon har extremt stort resursförsvar och kan vara taskig mot andra hundar som är hemma hos oss. Hon tillåter nog inte Sigge att komma upp i sängen och sova bredvid oss tex.

Sally och Sigge hur gulligt är inte det? Det roliga är att när jag skulle välja valp så hade jag svårt att välja mellan Sigge och Sally men det blev till slut Sally då jag ville ha en tik. Jag kommer ihåg hur jag velade fram och tillbaka vilken av de två jag skulle väja. Tänk om livet ville annorlunda? Det kanske var meningen att jag skulle ha båda och helt enkelt inte behöva välja? :-)

Det ska bli kul att ha två hundar i helgen och se hur det funkar med Sally. Jag har passat brorsans hund innan men då var Sally mycket mindre och inte lika kaxig.

Zanzibar is coming up

Jag har inte skrivit på jättelänge. Veckorna har bara svischat förbi, hjälp tiden går alldeles för fort.

En underbar nyhet är att jag bokat en ny resa! Jippie! Denna gången bär det av till Zanzibar och det blir redan i slutet av nästa månad. Jag vet att jag sade att jag inte skulle boka någon resa detta året men jag kunde inte hålla mig…

Jag reser tillsammans med en vän då Johan inte kunde ta semester denna gång. Vi ska bo på 4 olika ställen runt om på Zanzibar för att uppleva lite olika delar.

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.15.40.png

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 09.55.49

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.08.24

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.08.33

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.51.05

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.47.56

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.11.56

Jag har också varit i Stockholm på en bra utbildning i personlig utveckling med NLP inriktning. Vi bodde på Grand Hotel 2 nätter. De har magisk frukost!

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.10.11.png

Hösten är här och jag njuter av de fina färgerna i skogen.

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.04

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.33

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.19