2020 here I come!

Vi hade en fin nyår och firade den med Lukas, Johan, Sabina, Elin, Fredrik och såklart gospatrullen. Hundarna klarade smällarna bra så det var skönt.

Skärmavbild 2020-01-02 kl. 11.37.25.png

Skärmavbild 2020-01-02 kl. 11.37.39.png

Jag startade det nya året starkt genom att bränna av 30 min på löpbandet. Inget att slå på stora trumman för, men allt är bättre än inget och jag var ganska trött igår efter lite sömn efter nyårsfirandet.

Målet är att träna minst 3 ggr / veckan och kombinera yoga, nia, styrketräning och löpning. Kosten går jättebra. Hemma äter jag inte animaliska produkter, dvs jag utesluter även ägg, ost, mjölk mm. Jag väljer dock att äta fisk till mina grönsaker men på sikt kanske jag även slutar med det. Jag mår bra och har energi!

Jag behöver rensa ut bland mina scrapbookinggrejer och säljer därför av en del grejer på Tradera. Jag hatar egentligen Tradera för det är så mycket jobb för så lite pengar, men jag får väl tänka att det gör skillnad på sikt. Jag har ju dessutom köpstopp vissa månader i år så det passar utmärkt att även rensa hemma. Pengarna som kommer in från Tradera har jag öronmärkt så jag kan se hur mycket det blev totalt när året är över.

I år är också året då jag kommer göra slut med Swedbank. Om jag amorterar min skuld som planerat i år så är skulden finito i december detta året. Hur underbart hade det inte varit. Jag ska verkligen göra mitt allra allra bästa för att inte göra några extravaganta utsvävningar utan hålla mig på banan. Jag vet att jag kan klara det om jag bara är lite disciplinerad.

Bucketlist 2020

Jag har under ganska länge nu funderat på att gå över till plantbaserad kost. Jag har ju även under perioder faktiskt ätit veganskt och vegetarisk, men så faller jag ur, ”glömmer bort” mitt varför. Det känns så hopplöst ibland. Att det inte gör någon skillnad. Men idag har jag tagit ett beslut att starta min resa mot att äta växtbaserat. Jag har redan slutat att äta kött men tycker det är svårare att ta bort mjölk, smör & ägg. Jag måste därför nu lära mig hitta ersättningsprodukter.

Jag började titta på dokumentären Dominion men jag klarade inte ens att titta 10 minuter innan jag bröt ihop fullständigt. Det är verkligen vidrigt hur vi behandlar djuren och den som inbillar sig att djuren har det bättre i Sverige vet inte vad hen snackar om. Tyvärr handlar allt om pengar och inte om djurens välmående. Jag har också länge intalat mig själv att jag väljer ekologiskt närproducerat kött. Du kan googla och du hittar mycket smygfilmat material från våra svenska fina sk lantbruk. Sånt jäkla hyckleri.

Om man vill bidra med gott i denna värld, empati, kärlek och respekt till andra varelser kan man inte längre fortsätta att ha djur på sin tallrik. Det är bara fel. Hela mitt inre värderingssystem vet att det är fel. Jag vill därför göra en förändring. Jag kommer trampa fel, det kommer bli en resa av trial and error precis så som livet är. Men jag tar i alla fall ett beslut om att påbörja en viktig resa. Den börjar redan idag.

Vill du följa mig så kommer jag hänga på instagram under fineapple_sisters

Under 2020 vill jag sikta på följande:

  • Äta plantbaserad kost
  • Spendera mycket tid i skogen.
  • Jobba hemifrån onsdagar.
  • Varje dag gå en längre promenad (minst 1 tim) med hundarna
  • Träna hundarna 2 tim/veckan.
  • Resa till minst 3 länder, varav Filippinerna över jul & nyår.
  • Bli klar licenserad kostrådgivare
  • Träna 3 pass/veckan – löpning, yoga & styrketräning
  • Meditera regelbundet
  • Kraftval varje dag. Göra EN sak som är en grön boll ( ger mig energi )
  • Vara mer kreativ. Måla, skriva, scrappa, pyssla
  • Skriva i min kalender/dagbok varje morgon & kväll
  • Ha köpstopp 8 månader. (feb, maj, juni, juli, aug, sept, okt & nov)
  • Ta med lunchlåda till jobbet.
  • Läsa minst en bok/månaden
  • Göra mer meningslösa saker för avkoppling som tex titta på serier
  • Vara mer modig. Prova något som jag är rädd för.

 

Skärmavbild 2019-12-18 kl. 19.37.17.png

Årsbokslut 2019

Vi går mot 2019 års slut och jag summerar året. Jag har haft ännu ett härligt år, jag är i balans och känner mig lycklig. Det är som om själen äntligen fått ro.

Här är några av 2019 års höjdpunkter:

  • Reste till San Diego med Hagabadet
  • Vi renoverade och uppgraderade Hagabadet Älvstranden
  • Var på Rammsteinkonsert i Köpenhamn
  • Hade en fantastisk vistelse på Falkenberg Strandbad
  • Reste tillbaka till underbara Maldiverna
  • Rest till Bali med Johan och förlovade oss 20 juli
  • Njutit av många härliga skogspromenader med Sally
  • Jag & Johan förlovade oss på Bali 20 juli
  • Ätit massor av god mat och snöade in på smoothiebowls
  • Plockat massor av svamp
  • Skrapade och målade om huset.
  • Tränade med ny PT på Nordic Wellness och var på strikt diet under 10 veckor. Målet var att komma i bättre form & bli starkare, resultatet blev – 8 kg.
  • Påbörjade utbildningen till ayurvedisk hälsovägledare samt kostrådgivare, målet är att bli klar nästa år 2020
  • Vi blev 5 i familjen när vi tog över Sallys bror Sigge.
  • Reste till Zanzibar
  • Lukas fyllde 15 år. Vad hände med tiden?

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.56.44

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.58.17

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 06.58.56

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.00.31

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.01.15

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.01.55

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.03.00

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.04.24

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.19.52.png

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.20.48.png

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.03.37

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.05.45

Skärmavbild 2019-12-09 kl. 07.06.05

Skärmavbild 2019-12-18 kl. 18.43.50.png

Zanzibar is coming up

Jag har inte skrivit på jättelänge. Veckorna har bara svischat förbi, hjälp tiden går alldeles för fort.

En underbar nyhet är att jag bokat en ny resa! Jippie! Denna gången bär det av till Zanzibar och det blir redan i slutet av nästa månad. Jag vet att jag sade att jag inte skulle boka någon resa detta året men jag kunde inte hålla mig…

Jag reser tillsammans med en vän då Johan inte kunde ta semester denna gång. Vi ska bo på 4 olika ställen runt om på Zanzibar för att uppleva lite olika delar.

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.15.40.png

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 09.55.49

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.08.24

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.08.33

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.51.05

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.47.56

Skärmavbild 2019-10-19 kl. 10.11.56

Jag har också varit i Stockholm på en bra utbildning i personlig utveckling med NLP inriktning. Vi bodde på Grand Hotel 2 nätter. De har magisk frukost!

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.10.11.png

Hösten är här och jag njuter av de fina färgerna i skogen.

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.04

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.33

Skärmavbild 2019-10-23 kl. 07.12.19

Vecka 5 – halvlek & ny säng.

Jag har nu kört 5,5 veckor med min nya livsstil där jag gjort ändringar i kosten och tränat regelbundet. Jag mår jättebra, har mer energi och det är så skönt att kläderna sitter lite lösare. Vågen visar -6,4 kg vilket jag är supernöjd med. Jag äter mer och mer vegetariskt och vill ge min kropp mat som ger liv. En böna kan man plantera och den växer men du kan inte gräva ned en ko och få den levande igen. Den tanken känns fräsch för mig då jag vill ge min kropp energi och bra näring.

När man har köpstopp så får man tid till annat :-) Jag har anmält mig till virtuella konstträffar med Kelly R varje månad. Allt sker via nätet och det är en blandning med feelgood stuff där jag möter andra kreativa själar, får smaskiga recept, tekniker och tips på material. Underbart! Det är ett sätt för mig att ge mig själv en stund av kreativitet. Jag vet nämligen att jag mår så mycket bättre om jag får in 3 element i min vardag – kreativitet ( kan vara scrapbooking, skriva i min dagbok, måla ) att få träna & svettas samt att frisk luft i skogen. Det är så stor skillnad i mitt liv nu när jag är mer kreativ och tränar oftare.

Jag och Johan har idag köpt ny säng. Äntligen! Den ligger utanför mitt köpstopp eftersom det är ett köp vi planerat länge men avvaktat för att hitta rätt säng. I lördags slog vi till då butiken hade en kampanj på en kontinentalsäng som vi ville ha. Underbart skön att sova i. Jag har ju tidigare haft en säng från Jensen som jag varit väldigt nöjd med. Ord.pris var 29.999 kr men nu kostade den 12.000 kr utan sänggavel. Vi sparade alltså 17.999 kr!! Galet bra.

 

Skärmavbild 2019-09-07 kl. 16.14.46.png

Vi köper till en annan sänggavel som passar bättre in i vårt sovrum, då vi har mörkgrön tapet.  Hur fin är inte denna? Blir ju alldeles kär. Inte helt gratis dock – 4300 kr.

Skärmavbild 2019-09-07 kl. 16.26.45.png

Annars är jag mycket nöjd med mitt köpstopp. Det går bra även om det vissa stunder sugit i köptarmen. Jag har inte köpt en enda lunch ute på snart 6 veckor – inget fika, snacks, eller alkohol heller för den delen och självklart inga kläder eller andra prylar.

Jag har öppnat ett nytt sparkonto på Avanza samt öppnat upp mitt Dreamskonto igen för lite mer buffert samt kommande semester & utbildningar nästa år. Det är så mycket jag vill! Jag planerar att resa till södra Tyskland 8 -14 juni för att utbilda mig till Nia instruktör! Helt galet men känns så rätt. Jag vill få fler människor att må bättre i sig själva och sin kropp och Nia är ett underbart sätt att sprida det på. Utbildningen kostar ca 15000 kr, resan tillkommer med ca 2000 kr, boende 5000 kr så vi landar på strax under 30.000 kr för en vecka vilket är väldigt mycket pengar. Jag ska dra utbildningen på min bruttolön för då blir det ju i alla fall lite billigare.

Idag ska jag jobba kväll & stötta en ny kollega kring rutinerna vid stängning. Vi har nyanställt på jobbet och det verkar som alla har fått en nytändning – känns så härligt!

Jag har också dragit igång en utmaning som jag kallar #merenergitillfolket där jag vill påminna till små actions varje dag för att skapa mer energi och bättre balans. Du hittar mig under instagram @jezzanjoy om du är sugen på att hänga på utmaningen.

 

Vecka 3 – Better than yesterday

 

Nu har jag kört 3 veckor med min PT. De första 2 passen med honom var ju helt vidriga men efter att jag gav honom feedback har det blivit bättre. Passen är fortfarande väldigt tuffa men hanterbara. Jag känner att jag minskat mitt kroppsmått och vågen visar nu – 4 kg. Det känns gott! Jag mår väldigt bra av att äta så här regelbundet även om det är väldigt enformig kost. Å andra sidan blir det väldigt enkelt för mig att hålla.

I måndags fyllde jag 45 år. Jag unnade mig en semesterdag och startade dagen med en lång skön promenad. Vi hade superfint väder, 28 grader sol så låg i gräset och lyssnade på ljudbok. På eftermiddagen körde jag ett PT pass och på kvällen var jag, Therese och Lukas hos Monica & Martin på bryggan och firade med räkor och champagne. Yes, jag fuskade faktiskt denna dagen med 2 glas bubbel :-) Det gör ingen skillnad med ett så litet snedsteg nu när jag skött mig exemplariskt i 3 veckor. Resultatet kommer ändå. 7 veckor kvar på den här resan. Såklart kommer jag att fortsätta sedan på egen hand, men då blir det mer 80 / 20. Balans och wellness för att vara mitt bästa jag!

Ser ni hur otroligt vacker Moder Jord är? Helt magiskt! Ett vackert spindelnät i tidig morgondagg. Som ett vackert pärlhalsband.

Skärmavbild 2019-08-28 kl. 16.47.01

Skärmavbild 2019-08-28 kl. 16.47.09

Bucketlist

Jag sitter och funderar på framtiden. Vad jag verkligen verkligen vill. Vad jag vill upptäcka och lära mig. Vad jag vill bidra med?

Jag vet att det är helt suveränt att skriva ned sina drömmar. Omedvetet jobbar jag då för att nå dem. Här är mina tankar kring vad jag vill uppnå framöver. Ett steg i taget.

Mål 2020

  • utbilda mig till ayurvedisk hälsorådgivare
  • utbilda mig till kostrådgivare
  • springa 8 km utan smärta i ryggen
  • vara skuldfri
  • resa till Filippinerna 3 veckor

Inom 5 år

  • driva eget företag

Inom 10 år

  • ekonomisk frihet
  • kunna köpa det jag vill istället för det jag har råd med

För mig handlar ekonomisk frihet inte om att sluta jobba utan om att äga min tid. Att ha möjligheten att fokusera min tid där jag kan bidra som mest, istället för där jag får mest betalt.

Ett sparande är för mig bara en uppskjuten konsumtion. Det blir ju inte direkt roligare när man är äldre :-) Jag vill därför båda äta kakan och ha den kvar. Vad är rimligt för mig att spara varje månad samtidigt som jag kan fortsätta att göra det som ger mig glädje i nuet? Jag drar därför inte ned på resor, upplevelser, mat och dryck men kan gärna avstå konsumtionen av prylar och kläder.

Mitt ekonomiska mål är att ha 5 mille på banken om 10 år. För mig är det egentligen ganska ointressant hur mycket pengar man lyckats spara ihop, utan vad man gör med sina pengar, och med sitt liv.

Skärmavbild 2019-08-19 kl. 12.19.25.png