En fin Alla Hjärtans Dag

Jag hade en fin alla hjärtans dag. Först jobbade jag och det var verkligen supermysigt. Vi hade rekord med gäster och delade ut röda rosor till alla våra medlemmar och gäster. När jag kom hem på kvällen hade Johan gjort superfint. Vackra rosor & havskräftor som jag älskar och det bästa av allt …. VI SKA FÖRLOVA OSS PÅ BALI!!

Skärmavbild 2019-02-18 kl. 23.44.41.png

Jag kan knappt tro att det är sant. Jag känner mig som världens lyckligaste tjej och är sådär galet tokkär. Eftersom Johan jobbar i Norge måndag – onsdag har vi ju ingen direkt vardag tillsammans utan det blir alltid en mysig helg tillsammans. Det passar mig alldeles utmärkt, eftersom jag har stort behov av att egentid och kunna göra mina grejer. Vi har en lugn, nära och fin relation. Han är verkligen min bästa vän, inga stormiga konflikter eller tjafs. Jag har tidigare varit i ganska stökiga relationer med mycket passion. Det har kostat på. Det här är något helt annorlunda. För första gången känner jag mig trygg utan att behöva kompromissa med att det blir tråkigt. Vi har kul tillsammans & jag tror att det är en förutsättning för ett lycklig lång varaktig relation. Den här killen ska bli min framtida man. Honom vill jag bli gammal tillsammans med.

Såklart har jag börjat kika på förlovnings & vigselringar :-) Hela mitt liv har jag drömt om att hitta honom med stort H och gifta mig. Nu är tiden här. Jag har hittat min dröm förlovningsring som jag sedan kan komplettera med en alliansring med mindre diamanter vid vigseln. Hur drömmig är inte denna ring? Ringen heter Fairytale och kommer från Schalins. Magiskt vacker om du frågar mig.

Skärmavbild 2019-02-19 kl. 00.41.05.png

Mindset reset dag 3

Nu ska vi sätta lite mål för 2019. Anledningen till att vi bara väljer en grej är för att det viktigaste just nu är att lyckas. Det är så mycket svårare om vi ska göra en massa förändringar inom flera områden. Du behöver inte veta HUR du ska lyckas med nedan, det inte det viktigaste just nu. Börja bara fundera över dina mål för 2019. Allt börjar med att försöka. Ta ett litet steg. Förändring är svårt.

Skärmavbild 2019-01-06 kl. 08.01.33.png

Kropp – Jag vill vara frisk och känna mig stark. Träna 3 dagar / veckan.

Jobb – Jag vill jobba mer effektivt & fokusera på det som gör skillnad. Microcoaching 15 min / dag.

Ekonomi – Bli skuldfri & bygga upp en sparbuffert.

Kärleksliv – Trygg, ärlig & energigivande relation med Johan. Ha en datenight varje vecka & byta miljö. Träna, gå ut och käka eller hitta på något kul tillsammans.

Vänner – Vara en bättre vän & vårda mina viktiga relationer. Jag har varit väldigt disconnected under 2018 så jag vill jobba mer på att vara en bättre vän till de som faktiskt betyder något. Rensa bland mina kontakter och vårda de som betyder något.

Självkänsla – Fortsätta tro på att jag kan göra precis vad jag vill.

Skärmavbild 2019-01-06 kl. 08.09.28.png

Mindset reset dag 2

Dags att utvärdera 2018.

Skärmavbild 2019-01-06 kl. 07.52.05.png

Här är mina svar.

  1. Anordna wellnessresan till Villa La Madonna, träffade Johan och anordnade min första stresskurs som var väldigt uppskattad.
  2. Gudruns bortgång, tuff period på jobbet, strul med relationer.
  3. Tålamod. Mod att tåla. Att jag kan göra precis allt jag vill. Att lita till processen. Ha mer kul.
  4. I flera sammanhang så var jag väldigt modig. Vågade släppa taget om saker och ting. 2018 är året då jag verkligen sprängde gränser.
  5. En fin relation med Johan. Att Lukas ska må bra och ha det gott. Jag vill vara mer kreativ. Vara mer i skogen. Träna mer med Sally. Vara frisk och ha en stark kropp.

Mindset reset dag 1

Jag mår inte alls bra just nu. Ligger nedbäddad i sängen hemma i Kungälv. Vaknade inatt av fruktansvärda smärtor kring njurarna. Jag har uppsökt läkare som misstänker att det kan vara lungsäcksinflammation eller njursten. Jag har nu tagit smärtstillande och ska avvakta tills imorgon för att isåfall ta prover och ultraljud om smärtan inte försvinner.

Åh. Jag hinner inte vara sjuk nu. Jag har svinmycket inför flytten och känner mig stressad av att få det klart. Men just nu kan jag inte fortsätta att packa för det smärtar bara jag rör mig. Suck.

En av mina stora förebilder är Mel Robbins. Just nu har hon ett 35 dagars kostnadsfri utmaning Mindset Reset. Varje dag får man ett mail och en ny video. Jag hänger på så får vi se hur det utvecklar sig.

Dag 1. Utvärdera 2018. 

Skärmavbild 2018-12-28 kl. 15.34.10.png

 

Årsbokslut 2018

Ännu ett år som snart går mot sitt slut. Det här året har verkligen varit helt fantastiskt och jag kunde inte haft ett bättre år.

Summering av 2018. Vad har hänt det här året som är värt att minnas?

  • Körde detox under en månad och åt bara vegansk mat & rawfood. Inget socker, gluten, vetemjöl, alkohol mm.
  • Reste till San Diego & Italien med Hagabadet
  • Reste till Maldiverna
  • Träffade kärleken & fick uppleva bästa sommaren på länge
  • Besökte flera spa – Hooks Herrgård, Falkenberg Strandbad, Stenungsbaden mm
  • Gjorde härliga daytrips & badade massor i sjöar och hav
  • Hade härliga sommardagar på Michelles sommarstuga i Dalsland
  • Anordnade min första wellnessresa till Villa La Madonna i Italien
  • Reste till Comosjön Italien
  • Reste till Krakow med Johan
  • Var på Världens Barn Galan i Stockholm & sov på Grand Hotel
  • Firade 44 år med härlig fest
  • Härliga ledardagar på Villa Obbhult
  • Fina höstdagar i skogen med Sally
  • Förlorade tyvärr en vän & fick ett par tuffa veckor i november
  • Fick en bil
  • Tog beslutet att bli sambo & dela livet med Johan i Kungälv

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.48.27

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.50.22.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.59.48

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.57.42

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.57.19

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.57.32

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.55.37

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.55.53

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.03.38

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.03.29

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.00.23

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.02.06.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 21.52.41.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.04.59.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.20.48

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.10.19.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.06.01.png

Skärmavbild 2018-12-23 kl. 22.07.40

Två veckor kvar till julafton

Idag är det dags för invägning vecka 3 och resultatet visade -1,4 kg. Det innebär 4,5 kg på tre veckor vilket faktiskt är sjukt bra. Detta går ju lätt som en plätt, jag känner att jag har mer energi och att kläderna sitter lite lösare :-) Jag unnar mig verkligen god mat varje vecka men den största förändringen är att jag framförallt äter regelbundet nu. Jag hoppar inga måltider utan äter frukost, lunch, middag och mellanmål.

Igår var det bara två veckor kvar till jul. Det är ju helt otroligt vad tiden springer iväg nu. På jobbet har vi jättemycket att göra vilket såklart är superkul!

Skärmavbild 2018-12-11 kl. 09.08.22.png

Lukas 14 år

I måndags fyllde Lukas 14 år. Jag blev faktiskt lite sentimental vid frukosten över min fina lilla kille som har blivit en så underbar människa. Så snäll, omtänksam, rolig, smart och ambitiös. Det är verkligen enkelt att vara hans mamma och jag är så lyckligt lottad. Det var två extremt tuffa (rent av horribla) första år med kolik, mat & sömnproblem. Men vid 3 år var det som allt vände och sedan dess har det bara varit en nedförsbacke. Klart att det funnits lite utmaningar men inga större kämpiga grejer. Han är verkligen mitt allt och jag kunde inte älska honom mer.

Skärmavbild 2018-12-05 kl. 08.17.53.png

I söndags hade jag lite födelsedagsfika hemma med Michelle & Johan. Jag bakade en äpplekaka med knäckigt täcke som blev supergod.

Idag vägde jag in mig på VV vecka 2. Resultat: 0,7 kg.

Skärmavbild 2018-12-05 kl. 08.21.06.png

Det innebär 3,1 kg mina första 2 veckor. Sakta men säkert går det åt rätt håll! Jag gör inga uppoffringar alls när det gäller maten. I helgen har jag unnat mig både vin, glass, godis & chips. Man kan ju äta allt men inte jämt. Jag gör medvetna val, planerar och prioriterar annorlunda. Äter regelbundet näringsrik mat istället för att trycka i mig mackor. Jag tycker faktiskt att det funkar väldigt bra för mig. Viktväktarna är ju ingen diet utan det är ju så här jag ska äta resten av livet egentligen för att må bra. 80/20. 80 procent av tiden väljer jag bra mat men det finns ändå utrymme för god mat & dryck som jag tycker sätter guldkant på vardagen.