Vissa möten blir bara så bra. Alla människor vi möter kan lära oss något. Igår körde jag min första PT yoga timme med Alexander. Det kändes väldigt bra! Han är så pedagogisk och behaglig att köra med. Vi ska köra 40 timmar ihop. Vi kommer jobba med de fyra elementen – jord, luft, vatten och eld.

Varje dag ska jag sedan träna 45 min själv. Jag kör 15 min practise från ovan element (liknar faktiskt mycket Nia) 15 min moon sequence och 15 min meditation/pranayama. Efter det en promenad med Sally, sedan en kalldusch och smoothie :-) Underbar start på dagen!

Fick fint sällskap av pälsbollen imorse.

Moder Jord är så magisk. Här är en bild från gårdagens promenad med Sally.