Planering är A & O för att lyckas

Nu har jag handlat lite grönt inför veckan och fyllt upp kylen med bra mat. Har jag bra mat hemma så äter jag också bättre. Det är ju ganska logiskt! Jag har även kikat i mina kokböcker för att samla inspiration inför första veckan.
11951448_10153667894402578_7372505765082377398_o

11953430_10153667450507578_3839735026794935425_o

Imorgon är det första dagen på min 10 veckors utmaning. Mitt mål är att tappa 10 kg på 10 veckor så det är en tuff utmaning. Men jag skulle må så mycket bättre av att gå ned lite i vikt.

Imorgon är det 60 minuters träning tillsammans med min PT Christel och 30 min cardio på crosstrainern.

Detta blir min mat imorgon:

frukost: bananpannkaka med keso & bär
mellanmål : keso med äpple/kanel
lunch: sallad med kycklingfilé
middag: omelett med grönsaker
kvällsmat: keso med bär

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s