Vecka 1

Planerar veckans träning & kost som kommer se ut så här. Nu är det snabba puckar som gäller, med rätt kost och träning så kommer jag snart vara i mina jeans igen.

  • måndag, onsdag och fredag – löpning intervall 30 min + TRX 30 min
  • tisdag och torsdag – promenad 60 min
  • lördag – TRX 30 min
  • söndag – vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s