Planerar veckans träning & kost som kommer se ut så här. Nu är det snabba puckar som gäller, med rätt kost och träning så kommer jag snart vara i mina jeans igen.
- måndag, onsdag och fredag – löpning intervall 30 min + TRX 30 min
- tisdag och torsdag – promenad 60 min
- lördag – TRX 30 min
- söndag – vila
